L'ostéochondrose vertébrale est la maladie la plus courante du système musculo-squelettique humain. Dans la colonne cervicale, les processus dégénératifs se développent particulièrement souvent: dans environ 30 à 40% de tous les cas d'ostéochondrose, la maladie affecte cette zone spécifique du dos.
Même avec un mode de vie inactif, le stress quotidien tombe sur la région cervicale, ce qui conduit à la destruction progressive du tissu cartilagineux des disques intervertébraux. Les vertèbres cervicales soutiennent la tête, fournissent un mouvement latéral et se plient d'avant en arrière. Un mode de vie sédentaire et un stress excessif sur la colonne vertébrale sont également préjudiciables au tissu cartilagineux.
L'ostéochondrose se développe lentement, mais entraîne presque toujours des manifestations douloureuses et des conséquences graves. Cet article explique en détail comment traiter l'ostéochondrose cervicale à domicile. Dans quels cas est-il raisonnable et conseillé d'utiliser des procédures pour réduire les symptômes douloureux et éliminer les principales causes de la maladie.
Quand peut-on traiter l'ostéochondrose à domicile?
L'ostéochondrose survient rarement soudainement - la maladie est généralement précédée d'un stade initial caractérisé par une fatigue du dos, une fatigue facile et une diminution des performances. Il est important de prendre des mesures thérapeutiques dès les premiers signes de la maladie, alors que les processus dégénératifs et dystrophiques ne se sont pas propagés du tissu cartilagineux aux structures voisines.
La tâche du traitement dans les stades initiaux de la maladie est d'arrêter les transformations pathologiques dans les disques intervertébraux. Aucune thérapie ne peut inverser les processus destructeurs, mais il existe une possibilité d'éviter des conséquences dangereuses et douloureuses.
Vous pouvez pratiquer le traitement à domicile dans les cas suivants:
- Si le diagnostic est connu avec précision et confirmé cliniquement;
- Lorsque les manifestations de la maladie sont légères ou modérées;
- Lorsque le domicile et l'auto-traitement sont approuvés ou approuvés par un médecin;
- Sous forme de prévention des rechutes pendant la phase de récupération après un traitement clinique complet.
Le diagnostic en clinique et la consultation d'un spécialiste (chirurgien orthopédiste, vertébrologue ou traumatologue) est une étape obligatoire dans le traitement de l'ostéochondrose. Le début du traitement sans diagnostic précis peut causer des dommages irréparables à la colonne vertébrale. Même si vous êtes absolument certain que vous souffrez d'ostéochondrose, vous devez connaître son stade, déterminer le degré de destruction des tissus et identifier les comorbidités.
Le danger de l'ostéochondrose cervicale réside dans la multitude de manifestations de cette maladie. Étant donné que les tractus nerveux et les vaisseaux sanguins les plus importants se trouvent dans cette section, chaque déplacement des structures cartilagineuses et osseuses de leur position anatomique ainsi que la transformation des disques intervertébraux et des corps vertébraux sont lourdes de compression des terminaisons nerveuses et des artères.
La compression entraîne des maux de tête, une détérioration de l'apport sanguin au cerveau et une diminution des capacités intellectuelles. La complication la plus dangereuse de la compression est l'accident vasculaire cérébral: une forte détérioration de l'apport d'oxygène au cerveau, qui entraîne la mort de ses parties.
Il est irresponsable et dangereux de traiter l'ostéochondrose cervicale à domicile sous compression. Les procédures de massage, la thérapie manuelle, la thérapie par l'exercice doivent être effectuées sous une surveillance médicale stricte. Seuls les massothérapeutes et thérapeutes professionnels doivent appliquer des impacts manuels et matériels sur les vertèbres à mesure que les changements dégénératifs progressent.
Règles générales d'auto-thérapie
Certains pensent que l'ostéochondrose cervicale est une maladie temporaire qui survient lorsque vous dormez dans une position inconfortable ou que vous travaillez de longues heures sur l'ordinateur. Les gens ignorent souvent les symptômes de la douleur dans le cou, croyant qu'ils sont causés par un travail excessif, une «accumulation de sel» et des rhumes.
Les facteurs énumérés peuvent effectivement provoquer le développement d'une crise d'ostéochondrose, mais ils ne sont pas les causes, mais les facteurs prédisposant à la pathologie. Se débarrasser d'eux peut soulager les symptômes mais pas guérir la maladie elle-même.
Le traitement de l'ostéochondrose doit être abordé de manière scientifique et pragmatique. Plus vous commencez le traitement tôt, plus vous avez de chances de restaurer la fonctionnalité de la colonne cervicale. Si vous souhaitez retrouver la mobilité de votre cou, éliminer les craquements et la fatigue du dos, commencez le traitement dès l'apparition des premiers signes de changements dégénératifs.
Le traitement à domicile de l'ostéochondrose de la zone du col est une mesure d'influence nécessaire et utile, s'il est effectué correctement et autorisé par des spécialistes.
À la maison, vous pouvez effectuer les opérations suivantes:
- traitement médicamenteux;
- auto-massage; massage matériel
- avec des appareils mécaniques et électriques;
- procédure de physiothérapie;
- Physiothérapie.
En principe, tout type de traitement conservateur peut être pratiqué à domicile. Les méthodes d'influence traditionnelles sont populaires parmi la population - une variété de lotions, de compresses et d'applications dans le département affecté. Ces options de traitement sont parfois très efficaces et aident vraiment à soulager les symptômes de la douleur et d'autres manifestations inconfortables de l'ostéochondrose.
Les règles de base pour l'auto-traitement sont les suivantes:
- Les analgésiques et autres médicaments ne doivent être pris qu'après avoir été prescrits par un médecin.
- En cas de douleur aiguë et de luxation des disques intervertébraux, vous ne devez pas faire de massage ou d'exercices de physiothérapie.
- La médecine traditionnelle douteuse et non approuvée ne doit pas être utilisée.
- Au moindre signe de détérioration de votre santé, vous devez arrêter le traitement à domicile et vous rendre à la clinique.
En général, les experts recommandent même l'auto-traitement, car seules les procédures sont effectuées dans la clinique qui nécessitent la présence d'un spécialiste ou la présence d'équipements complexes. Il est seulement nécessaire de respecter strictement les recommandations médicales concernant les techniques thérapeutiques à domicile.
Avant de recommander ou de prescrire un médicament, un bon médecin vous dira toujours comment il sera utilisé, quels résultats peuvent être attendus, quand et pendant combien de temps les procédures de traitement seront nécessaires. Le but ultime de toute pratique n'est pas seulement d'arrêter les symptômes, mais de bloquer ou d'éliminer complètement les causes de la maladie.
Méthodes de traitement à domicile
Il existe de nombreux traitements à domicile pour l'ostéochondrose cervicale. Nous examinerons le plus élémentaire d'entre eux - le plus efficace et le plus abordable. Nous vous le rappelons encore une fois: seule la mise en œuvre intégrale des recommandations médicales offre une chance de guérison.
Les médecins qualifiés prennent en compte tous les facteurs d'influence - de la position que vous occupez pendant le sommeil au type de régime. Le régime alimentaire contre l'ostéochondrose repose sur l'exclusion des aliments gras, raffinés et trop épicés et sur l'inclusion obligatoire dans le régime des mucopolysaccharides - des composés qui nourrissent les tissus cartilagineux.
Presque tous les aspects de la vie doivent être conciliés avec les principes d'un traitement compétent et correct.
Exercices de physiothérapie
Un régime complet d'activité physique est la base d'une thérapie efficace. Les exercices sont sélectionnés individuellement, en tenant compte du stade de la maladie, de l'âge et de la condition physique du patient. L'éducation physique n'est pas une aide, mais la méthode thérapeutique la plus importante pour l'ostéochondrose de la région du col.
Les exercices de gymnastique résolvent plusieurs problèmes à la fois:
- Développer et renforcer le corset musculaire dans la ceinture cervicale et scapulaire.
- Stimule la circulation sanguine locale et améliore la nutrition des disques intervertébraux et des autres tissus de la zone touchée.
- Accélérez les processus métaboliques et aidez à restaurer l'activité physique.
- Élimine les blocages musculaires et les phénomènes convulsifs.
Dans les premiers stades de la thérapie, il est préférable d'avoir plusieurs séances de thérapie par l'exercice sous la direction d'un instructeur expérimenté. Ensuite, vous pouvez pratiquer l'éducation physique à la maison. Assurez-vous de porter des vêtements confortables lorsque vous faites de l'exercice et que la zone est régulièrement ventilée.
Les critères indicatifs de l'utilité de la thérapie par l'exercice sont l'absence de douleur, l'amélioration du bien-être et une augmentation de l'amplitude des mouvements. En cas de symptômes douloureux aigus et réguliers, l'exercice doit être arrêté jusqu'à ce que les causes de ce phénomène aient été élucidées. La douleur survient généralement lorsque le disque bouge et que le nerf est comprimé. Pour éviter que cela ne se produise, vous devez rendre les mouvements fluides et éviter de sauter et de tordre la colonne vertébrale.
Massage manuel et matériel
L'auto-massage soulage la douleur et stimule la circulation sanguine locale. Les techniques d'auto-massage (frottement, caresse, pétrissage) sont enseignées par votre médecin ou massothérapeute professionnel. Une forte pression, un choc et un piégeage doivent être évités.
Le bon auto-massage dépasse souvent même l'efficacité des médicaments. Un effet manuel doux non seulement soulage la douleur, mais détend également les muscles, accélère la circulation sanguine et le métabolisme. Il est recommandé d'effectuer le massage en position assise en utilisant uniquement vos doigts, en dirigeant les mouvements de la colonne vertébrale vers les parties périphériques du dos.
Une méthode distincte est le massage matériel avec des appareils électroniques mécaniques et modernes. Il est recommandé d'utiliser des produits de massage s'il n'y a pas de douleur intense et que les disques intervertébraux sont déplacés. Des appareils de massage des mains peu coûteux et des appareils coûteux commandés par ordinateur sont disponibles dans les magasins de fournitures médicales.
Un autre outil efficace sont les applicateurs pour les influences statiques sur les zones touchées. Des dispositifs tels que l'applicateur Lyapko ou l'applicateur Kuznetsov sont des moyens éprouvés et efficaces pour traiter les symptômes de la douleur et éliminer les causes de la maladie. La règle principale lors de l'utilisation d'un tel équipement est la régularité. Il est nécessaire de pratiquer constamment des séances d'exposition - ce n'est qu'alors qu'il est possible d'obtenir un résultat stable et prononcé pour la santé.
Les applicateurs sont basés sur les principes de la réflexologie - l'influence sur les parties actives du corps et le début du mécanisme d'auto-guérison du corps. L'acupuncture à domicile avec les appareils Lyapko et l'exposition aux appareils avec les appareils de Kuznetsov ont littéralement soulevé certains patients.
D'autres appareils orthopédiques sont également utiles - oreillers spéciaux pour dormir qui assurent la bonne position du corps la nuit, matelas, oreillers pour voiture et chaises de bureau.
Physiothérapie à domicile
Exposition à un champ magnétique, ultrasons, lumière d'un certain spectre - toutes ces méthodes sont très efficaces pour traiter l'ostéochondrose modérée et légère. La physiothérapie est généralement pratiquée en ambulatoire dans les cliniques, mais il est tout à fait possible d'utiliser ces méthodes à domicile.
Des appareils de magnétothérapie, d'ultrasons et de neurostimulation électrique ainsi que d'autres appareils pour le traitement des structures vertébrales sont vendus dans les pharmacies et les magasins spécialisés. De tels dispositifs éliminent la douleur, stimulent le métabolisme et la circulation sanguine et éliminent les spasmes musculaires. Ces appareils ne peuvent être utilisés qu'après avoir été prescrits par un physiothérapeute.
Compresses, frottements, autres procédures médicales traditionnelles
Les traitements alternatifs suivants sont acceptables:
- applications avec de l'argile cicatrisante;
- Compresses à base de miel, vodka, agave;
- compresses de miel et de moutarde;
- lotions à base de propolis, de jus d'aloès et de vodka;
- traitement au venin d'abeille;
- frottez avec des préparations à base de plantes (l'option la plus populaire est un mélange de 2 gousses de paprika avec de l'huile végétale).
Les phytopreparations peuvent être utilisées sans allergies et après approbation de la méthode par un médecin.
La médecine moderne offre naturellement de nombreux moyens assez efficaces et sûrs pour éliminer les signes de l'ostéochondrose cervicale. Les crèmes, pommades et emplâtres à base de plantes et de composition combinée sont utilisés en externe lors des premières manifestations de la douleur et au stade de la thérapie de rééducation.